荷风送香气

竹露滴清响

今天16时31分

(资料图片)

我们迎来小暑节气

俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”

小暑节气的到来

标志着季夏时节的开始

此时初伏将至

在一日胜过一日的炎风热浪中

荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵

万物用热情礼赞生命的美好

小暑时令农产品

马蹄笋：在温州地方特产中有一种笋，它是“山中鲜”马蹄笋。因其笋形似马蹄，故称“马蹄笋”，是温州的传统名优特产之一，也是高效经济作物。据《平阳县志》记载，早在立县之初的晋代平阳就有栽培马蹄笋的记录，当地每年7月份进入盛产期，11月份结束，“马蹄笋”是“平阳五个鲜”区域公用品牌。

近日来高温不断

暑热连连

一起来关注温州接下来的天气↓

温州天气趋势

温州市气象台2023年7月7日8时42分

发布温州市区高温橙色预警信号

受副热带高压影响

预计今天白天温州市区所有镇（街道）

最高气温37-39℃

局部39℃以上

杨府山公园 郑鹏 摄

今天和明天都是晴到多云的“好”天气

高温+炙烤！

大家外出要做好防晒防暑措施

尽量避免在上午十点至下午三点

太阳直射时段外出

谨防中暑和热射病

夏日炎炎

防暑降温还是有讲究的

防中暑要做到“三要，三不要”

防中暑做到“三要，三不要”原则

三 要

一、要多喝水，特别是在高温环境下工作、运动时，应每小时喝500到1000ml凉白开。如果是在烈日下长期暴晒，还应喝一些淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料，补充流失的电解质。

二、要清淡饮食并充足休息。高温天气下，日常饮食需清淡，建议多食用新鲜的瓜果蔬菜，不要过多食用油腻油炸食物，同时保证充足的睡眠。

三、要选择室内活动，如果室内温度高于35℃，则可考虑使用空调降温，但要注意合理使用空调，适时打窗，通风透气。

三不要

一、不要饮用高糖或含有酒精的饮料，冷冻饮料会引起胃痉挛，也不宜多喝。

二、不要在高温时段外出，尤其是中午到下午两点这个时间段，正是太阳最晒的时候。一般建议早晨或傍晚出门，尽可能选择在阴凉处活动或休息。另外，外出时最好选择轻薄、宽松、透气、浅色的服装，随身携带遮阳工具与防暑药物。

三、不要忽略自身健康状况，如果在高温环境下有头晕、恶心等中暑症状，应当即刻停止活动，转移至阴凉处休息，同时补充水分。若症状不能缓解，应及时就医。

一周逐日预报

07日（周五）：晴到多云 27～39℃

08日（周六）：晴到多云 27～39℃

09日（周日）：晴到多云 25～36℃

10日（周一）：晴到多云，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 25～35℃

11日（周二）：晴到多云，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 24～34℃

12日（周三）：晴到多云 25～33℃

13日（周四）：晴到多云 25～34℃

最后希望大家注重防暑

多喝水，多吃水果

保护自己，平安度过夏天

来源：温州发布

资料：市气象局、健康中国、人民日报

制图：陈姣姣

编辑/一审：王倩然

二审：张天辉