【资料图】

1、水果中含有大量的微量元素和维生素，有利于贫血的恢复。

2、但不同原因引起的贫血，吃水果时可有不同的侧重点。

3、比如缺铁性贫血患者可以多吃含铁量高的水果，主要是因为缺铁性贫血是缺铁引起的，可以多吃樱桃、葡萄干、桃子、草莓、红枣等含铁量较高的水果。

4、同时可以多吃含维生素C的水果，比如橘子，因为维生素C可以促进铁的吸收。

5、如果是巨幼细胞性贫血，大部分是叶酸缺乏引起的。

6、所以可以多吃含叶酸的水果，如香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃等，可以促进贫血的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。